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我們承接上一集S3E7：是玻璃心還是報復心？｜童年經歷｜完成二轉 的後續。
這集不只是籠統地談論玻璃心，而是詳細說明，如何透過一個有趣的XY軸模型，更深入地理解「玻璃心」的不同面向。
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情境：在大部分的時候
問題一、『自信程度1～10』，你會給自己打幾分呢？＿＿＿＿分
問題二、「遇到『破防/討厭』的事情時，你通常會怎麼做呢？」
☐ 不想提：不想讓任何人知道。
☐ 選擇說：只跟親近的人訴說。
☐ 到處說：需要讓所有人知道。
結合這兩個題目，形成玻璃心的XY軸
在前兩個問題中探討：「玻璃心的XY軸」，
X軸（自信心等級），
Y軸（情緒表達＆與外界互動方式），
我們要將這兩個維度結合起來，
進行一個更全面的自我檢視，
分析不同表達方式的優缺點，
如何更健康地與自己的情緒和外界互動，
以及撰寫日記。
玻璃心XY軸|｜日記模組：下載
🎤人員：D.T
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