有沒有過這種時候？
明明已經忍住、退讓了，對方卻還是輕忽了你的感受，
甚至讓你覺得：我是不是太小題大作了？
當我們感覺到不被尊重，情緒就會湧上來——委屈、生氣、難過一起來。
這一集，我想陪你一起覺察：
為什麼那些「被忽略的情緒」會那麼刺痛？
而我們又可以怎麼不委屈自己，同時不再陷入對抗？
💛 你的感受從來不需要被證明，它本身就值得被好好對待。 https://open.firstory.me/user/cm9f5g7gt07qn01t49565b8rf/comments
有沒有過這種時候？
明明已經忍住、退讓了，對方卻還是輕忽了你的感受，
甚至讓你覺得：我是不是太小題大作了？
當我們感覺到不被尊重，情緒就會湧上來——委屈、生氣、難過一起來。
這一集，我想陪你一起覺察：
為什麼那些「被忽略的情緒」會那麼刺痛？
而我們又可以怎麼不委屈自己，同時不再陷入對抗？
💛 你的感受從來不需要被證明，它本身就值得被好好對待。 https://open.firstory.me/user/cm9f5g7gt07qn01t49565b8rf/comments