今晚的聲音，是海洋的呼吸。
一波一波的潮聲，像時間在耳邊輕輕流動，
也像今天的情緒，一點一點地退去。
你不需要控制什麼，
只要隨著這一層層海浪，慢慢呼吸，慢慢鬆開，
讓身體隨聲音晃動，讓心思隨水遠行。
海不說話，但它永遠在那裡。
它包容你的一切，也接住你今晚的靜默。
🌙 在這一集裡，讓我們一起靠岸，
卸下疲憊，沉入一場深藍色的夢。
我是 K，今晚，聽我，好好睡
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除了在夜晚，透過聲音陪伴你的入眠，
我也在不同的時刻，透過教練對話，陪伴人們整理思緒、看見方向。
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