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🎙 本集亮點
頂著一頭俏麗又時髦的短髮，搭配穠纖合度的瑜珈服裝，擋不住的一股運動風迎面襲來，不認識冬蓮姐的人，真的很難想像，這位充滿活力的朋友，居然已經是位現年74歲、兒孫滿堂的高齡阿嬤。到底是甚麼原因？可以讓這位阿嬤看起來這麼的不像一般我們刻板印象中步入老年的阿嬤呢？就讓我們一起來聽聽這位不老瑜珈阿嬤超年輕有活力，又超Bling Bling的瑜珈人生！
Ø 冬蓮姐的瑜珈之路
Ø 怎麼看2025 "超高齡社會元年" 這件事情
Ø 針對高齡運動的態度與生活方式
Ø 怎麼看這個針對50+朋友人生下半場如何活的更健康的銀光計畫
Ø 對一般練習者(長輩和年輕人) 的建議
Ø 對自己接下來的70+人生還有什麼想挑戰的事情？