我們總是習慣追趕目標、燃燒熱情，卻很少學會怎麼「慢下來」。
這集，我想和你聊聊亢奮與焦躁背後的真實感受。
從 Lauv 的歌詞到《當下的力量》，再到塔羅牌的戰車正位——我們一起學習如何在衝刺之後，練習踩下煞車，找到平衡。
節目的最後，也有一段為「接地與安定」設計的靜心冥想，陪你把情緒慢慢沉澱，讓心回到當下。
我們總是習慣追趕目標、燃燒熱情，卻很少學會怎麼「慢下來」。
這集，我想和你聊聊亢奮與焦躁背後的真實感受。
從 Lauv 的歌詞到《當下的力量》，再到塔羅牌的戰車正位——我們一起學習如何在衝刺之後，練習踩下煞車，找到平衡。
節目的最後，也有一段為「接地與安定」設計的靜心冥想，陪你把情緒慢慢沉澱，讓心回到當下。