分享內耗時，如何和深淵共處？深淵又是怎麼出現的？怎麼超越深淵呢？
原來當腦中迴盪很多可怕的聲音時，我們不用完全相信。
接納陰暗的自己也非常重要。
原來超越深淵的方式，不是要強烈的與深淵切割，而是要去理解它、陪伴它，用愛去轉化。
當凍結於意識深處的創傷翻湧而出時，讓我們一起好好接住自己吧！
就像火影忍者的智慧：
（1）鳴人的體內封印了充滿暴戾之氣的九尾，但是他們卻能和平共處
（2）鳴人在真實之谷的修煉中，帶著愛去擁抱陰暗的自己
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