EP41|常為了照亮他人犧牲自己?如何跳脫過度付出的過勞(burnout)循環

人生不卡關 Life Unstuck Podcast

2025-04-2300:33:14

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  • 為何我們在關係中有時會過度付出?
  • Burnout背後真正的原因
  • 「拯救者情節」會帶來哪些副作用?
  • 你在扮演什麼「完美角色」?
  • 愛不只是付出、做得更多更好,接納______反而可以產生更深刻的愛
  • 「自我照顧」是什麼意思?
  • Amber 參加正念減壓課的挫折與學習


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