有些重量，不是責任，而是習慣。
我們背著它走了很遠，以為那是我們的一部分，
卻忘了——有些東西，其實可以不再扛。
這一集的故事關於一顆石頭，
也是關於「允許自己休息一下」。
真正的自由，
是你可以選擇什麼要繼續背，
也能選擇，什麼可以暫時放下。
今晚，不需要證明什麼，
只要讓肩膀輕一點，呼吸慢一點，心，柔軟一點。
我是 Kate 王泱琳，今晚，聽我，好好睡
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除了在夜晚，透過聲音陪伴你的入眠，
我也在不同的時刻，透過教練對話，陪伴人們整理思緒、看見方向。
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