【女子讀書會|《多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡》】快樂會上癮?揭開「快感」背後的神經機制!

孫孫醫師的女子相談室|醫美、法律、自我成長、心理健康

2025-04-2900:35:12

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哈囉~大家好,我是孫孫醫師。今天我們放下醫師袍,進入《女子相談室》的讀書會單元,想邀請你和我一起聊聊一本讓我邊看邊冒冷汗的書—《多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡》。今天孫孫醫師會從作者親身上癮於「色情小說」的經驗談起,到她在診間遇見的科技業工程師DIY「自慰機器」的故事,帶聽眾朋友們一步步揭開「快感」背後的神經機制:多巴胺,這個讓人快樂、也讓人失控的小分子。

📍本集的重點整理:

✔ 成癮如何影響你的動機與人生選擇
✔ 爲何爽與痛來自同一條神經通路?
✔ 三種戒癮策略:空間、時間、意義的「自主限制」法
✔ 為何現代人也可能對社群媒體成癮?

你是否也曾對某些事「停不下來」?也許你需要的不是「更努力」,而是,先好好認識你的大腦。馬上讓我們一起收聽節目吧~

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