EP102. 數位焦慮如何影響我們的職場？《失控的焦慮時代》揭露四種傷害，正在悄悄改變你

📍 那些你不以為意的滑手機時刻，是否已悄悄影響你在職場中的表現與關係？
📍 Z世代是在什麼樣的社會文化背景中長大的？而這些經驗，又是如何形塑他們在職場中的溝通風格與互動模式？

本集【教練帶你讀好書】，Winnie與曹代一起導讀 Jonathan Haidt 的《The Anxious Generation｜失控的焦慮時代》
從「Z世代的童年大重塑」出發，深入探討這場數位浪潮如何悄悄改變我們的溝通模式、專注力、合作方式
甚至正在改寫我們職場溝通方式、團隊的運作習慣與信任機制

本集精華：
💡Check-in提問：「你小時候最常做的休閒活動是什麼？」
💡為什麼社群媒體讓我們變得更焦慮？我們的生活模式怎麼改變了？
💡社群媒體焦慮的四個根本性的傷害，如何影響我們的職場？
💡Z世代的成長背景如何影響他們在職場上的溝通？
💡要打造健康的職場文化，有哪些具體可行的方法？

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