這是我自己近期最喜歡的一集
找來了潘哥一起聊最近的生活改變，我們都是不見棺材不掉淚
為了工作不打盹、為了身體健康、為了不被焦慮擊倒，我們都被迫改變原本覺得很「爽」的生活。
作息被迫規律、飲食被迫調整，但都有意外的收穫，很快感受到改善的美好
這集想來分享這些生活習慣與節奏的變化，不講什麼大道理，對比大學時的糜爛，我們現在只能算是正常人，
想跟聽眾們一起往更好的方向前進，讓自己變得很好、更健康和更快樂！
-才幾歲幹嘛要自律
-大學吃雞排 工作吃雞胸
-有壓力代表會在意
-早晨儀式就像扣釦子
-隨時要說干我屁事
-楊祐寧教的跑步哲學
-為何Genz總活在焦慮裡
-安眠藥的終點是農藥
-最好的時光出現了嗎
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