「家人離開後，生活慢慢步入正軌，很多人都以為我走出來了，但當夜深人靜時、或看到一些過去習以為常的畫面時，我卻仍然會掉眼淚，我知道我還在難過，但都過了那麼久，我是不是不該繼續難過了？」
悲傷有時間進程表嗎？有沒有一個準則，可以告訴我們可以難過多久？
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📌 我們因經歷失落而產生悲傷的情緒，有哪些事情會造成失落？
📌 悲傷真的有分階段嗎？什麼是 #悲傷五階段 ？
📌 什麼是 #複雜性悲傷 ？什麼情況下建議求助？
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☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
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