EP81【心理學辭典】被稱讚會尷尬、遇到挑戰會害怕:你也有冒牌者現象嗎?

周慕姿放心說

2025-05-0400:29:05

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新單元【心理學辭典】,會跟大家介紹一些經常聽到的心理學名詞意義、以及為什麼會出現這樣的狀態等等,這一集,要來聊聊「冒牌者症候群」,或稱作「冒牌者現象」。

你也會經常有這些感覺嗎?當被人稱讚時,會下意識地覺得「我沒有你說的這麼好」、每次遇到挑戰都會很害怕、覺得成功只是運氣好,擔心有點會被揭穿「我就是個冒牌者」......,這些都是所謂「冒牌者症候群」的特質。

只是,為什麼會出現冒牌者現象呢?冒牌者現象跟完美主義的差別是什麼?又要怎麼處理冒牌者現象、減少內耗?現在就來收聽本集節目吧!

本集畫重點:

➰ 國小演講比賽的經驗:得名後我一點也不開心
➰ 什麼是冒牌者現象?
➰ 冒牌者現象跟完美主義的差別?
➰ 兩種最常見的冒牌者類型
➰ 為什麼會出現冒牌者現象?
➰ 要怎麼處理冒牌者現象、減少內耗?

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配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library

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