內容摘要：
情緒，是我們與世界互動的語言。你是否也曾因為一個念頭、一句話、一場誤解，而情緒翻湧？
這一集，我們不再把負面情緒當成敵人，而是邀請你換一種方式，去理解這些「來敲門的情緒」——恐懼、焦慮、憤怒、悲傷、內疚、羞愧與嫉妒。
當你願意聽見它們想說的話，也許，你會發現自己從未發現的一面。
本集亮點：
✅ 七種負面情緒背後的深層訊息與正面價值
✅ 情緒不再是壞人，而是你的內在信差與成長提示
✅ 重新認識內疚、羞愧與嫉妒這些「被誤會最深的情緒」
✅ 建立與情緒的新關係，為接納與轉化鋪路
🎯本週實踐行動：
當情緒退潮後，問問自己：
-這個情緒在傳遞什麼？
-它對我有什麼意義？
-我能做什麼？
📌 如果你喜歡這集內容，歡迎訂閱《做自己的幸福教練》
也分享給身邊的朋友，我們一起練習，把幸福活進生活裡 🌱
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8ixg8y404u6011a4dlife1k/comments