孩子難免會有情緒低落的時候，緊張、難過、無聊、害怕…這些都是成長過程中會遇到的「壞天氣」。這一集，小魚媽咪將介紹一個幫助孩子應對壞心情的魔法寶物——「壞心情方向盤」。
這個神奇的方向盤，能幫助孩子學習判斷，出現的壞心情是屬於「大事情」（需要立刻處理），還是「小事情」（可以等一等）。更重要的是，我們會分享面對不同「大小事」的應對方法：小事情就用「做喜歡的事」或「幫自己加油」，大事情則要學習自己解決或勇敢求助。
想幫助孩子釐清情緒、學習判斷，不再被壞心情牽著鼻子走嗎？快點開收聽，讓我們一起轉動「壞心情方向盤」，引導孩子成為情緒小高手！💪😊
***家庭生活小妙方***
(1)引導孩子運用「壞心情方向盤」，判斷情緒輕重緩急： 鼓勵孩子將壞心情分為「大事情」和「小事情」，學習辨識不同程度的情緒事件，建立初步的情緒判斷力。
(2)教導孩子針對「小事情」使用「轉移注意力」和「自我鼓勵」： 分享實用的方法，如引導孩子做喜歡的事或給自己正向的心理暗示，幫助他們緩和較輕微的負面情緒。
(3)陪伴孩子面對「大事情」，學習獨立解決與適時求助： 鼓勵孩子先思考是否能自己處理較嚴重的壞心情，並勇敢地在需要時向信任的大人尋求協助，培養解決問題的能力和求助的勇氣。
節目內容由嘉義市家庭教育中心編擬，摘自臺灣芯福里情緒教育推廣協會企劃、耕心文教出版之【我是心情魔法師】課程教案。
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