你也曾這樣嗎？明明已經超努力，事業卻依然卡關？
又或者越想做到完美，越是動彈不得，內心壓力大到爆棚卻無解？
邀請你輕輕把手放在肩膀和胸口，聽聽身體說什麼吧。
有一種努力是用撐的，越緊繃越焦慮，對「完美」的執著反而變成自我打擊。
也有一種扛是說不出口的壓力，久了變成腫脹、麻木、疲憊。
在這支影片裡，你會學到：
如何分辨自己是哪一種類型的「肩膀」？
哪些花晶可以幫你釋放這些身體訊號？
以及最重要的，如何聆聽並有效回應內心的壓力？
這不只是照顧肩膀與胸口，更是照顧你內在疲倦的心。
現在，請做一個簡單的身體觀察，
讓身體重新呼吸，讓行動力重新復甦提升。
你準備好了嗎？
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