你有沒有發現，當生活一成不變時，心情容易變得無聊、疲憊，甚至有點提不起勁？
要改變這種狀態並不需要做出巨大的改變，只要每天進行一場簡單「小冒險」，大腦和心情都會煥然一新！
什麼樣的小冒險呢？可以是換一條沒走過的路、學習一道新料理、甚至只是換個香水，這些看似微小的改變，卻能帶給大腦巨大的好處！
🔬 科學證實，這些小變化能讓你的大腦更年輕、更有活力！
刺激神經可塑性，讓大腦建立新連結，提高記憶力與學習力
促進多巴胺分泌，讓你感受到更多快樂與滿足感
降低壓力與焦慮，讓生活變得更輕鬆自在
提升創造力與適應力，讓你更有勇氣面對未來的變化
今天你想做點什麼不一樣的事情呢？在留言區和我們分享你的體驗，讓我們一起為大腦和心靈注入新的能量！
記得按讚並且開啟小鈴鐺並且分享給親友
如果你喜歡這樣的身體照顧小知識，
並且讓專業療癒師群每天帶你透過簡單的練習，提升能量面對生活與關係！
👉 歡迎立即加入：21天自我照顧課程ttps://sentimentgarden.com/21dayscourse/ 🌿
本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=3Tk4uQFewBo
最新活動資訊：https://sentimentgarden.com/event/
情緒花園臉書：https://www.facebook.com/SentimentGarden
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp29nmul013801yzchhpaw46/comments