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EP14-想增肌減少肌肉流失只靠攝取蛋白質就可以?其實HMB才是「養」出不老體態的秘密武器

EP14-想增肌減少肌肉流失只靠攝取蛋白質就可以?其實HMB才是「養」出不老體態的秘密武器

一日一點懂
2025-05-2400:09:31
增肌減少肌肉流失老年人肌少症
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增肌只靠蛋白質不夠!更重要的是「鎖住」肌肉。
醫界研究發現 β-羥基-β-甲基丁酸 (HMB) 是關鍵,它能雙管齊下,同時促進肌肉合成 並從根源抑制肌肉分解流失。
HMB 源自胺基酸白胺酸,對抗年齡性肌肉流失、維持老年人肌力都有潛力。
從運動員到銀髮族,HMB 助你維持體態、提升體力,現在就一起來揭開這「養」出不老體態的秘密武器!

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