你是不是也曾有這樣的時候？一切看起來都還不錯，生活也穩定，但心裡總有一種說不上來的「卡住感」—提不起勁、缺乏熱情、連身體都覺得疲憊沈重。彷彿有一層無形的灰霧，把你的光給罩住了。這一集，我想溫柔地陪你，認識一種古老卻強大、神秘卻務實的療癒方式—譚崔能量療癒。讓我們一起慢慢學習打開身體的感知、釋放壓抑的情緒，重新找回內在的生命力與平衡。
🧭 節目重點整理：
✨ 第一段：譚崔是什麼？超越二元的存在哲學
- 起源於古印度，不是宗教，而是生活態度
- 講求身心整合、擁抱陰影與慾望
- 打破「只能是這樣」的限制，讓你完整做自己
- 讓你從「心口不一」的疲憊，回到真實與一致的自由
🌿 第二段：什麼是能量療癒？身體在說話，你聽見了嗎？
- 人體能量像河流，若堵塞會造成疲憊、焦慮、疾病
- 壓力、失戀、委屈等情緒都會讓能量卡住
- 尤其是「骨盆腔」與「下三脈輪」最易阻塞
- 譚崔透過呼吸、聲音、觸碰幫助疏通，重新點燃性能量
🌞 第三段：療癒日常練習，從早晚五分鐘開始
- 早晨：手放胸口深呼吸、設定當日能量意圖
- 晚間：簡單冥想，釋放壓力與雜念
- 每天的微小練習，就是與身體的愛之對話
- 讓能量像陽光一樣，在內心生根發芽
若這一集節目對妳有所幫助，歡迎分享給大家～若您也想找Zia聊一聊，歡迎點選下方連結找到Zia！
★譚崔亞洲學院官網https://www.tantraasiaschool.com/
★譚崔女人蛻變課程：https://reurl.cc/Q5g3mp
★『譚崔能量療癒師認證』課程：擁抱性能量的智慧，搭上2025身心靈蓬勃爆發的快車：https://reurl.cc/XZgk23
★官方line@https://lin.ee/SXFnDk5
★IG追蹤Zia: https://reurl.cc/ZZ1zd3
★譚崔女人圈社群（限女性。現在還免費唷） https://www.skool.com/tantraasia-womencircle
-------------------------------------------
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ak821w003201u605u03k9y/comments
歡迎來到《蘊光重生》。我是 ZIA，一位女性蛻變教練，也是一名專注於譚崔哲學的靈性導師。在這裡，我希望陪伴你探索內在渴望，釋放被壓抑的性能量，並在性愛、關係與生命中找到真正的自由與流動的美好。
這個 Podcast 將是我們一起的旅程，透過譚崔的智慧與實踐，幫助你擁抱自我，重拾愛與光芒。我們會談談關於親密關係的深度連結、性能量的療癒，還有如何活出真實且豐盛的生命。
馬上就讓我們開始今天的節目，一起踏入譚崔之門！