你知道一萬年滅絕的恐狼，已經要重出江湖了？
還有一個預言，今年7月，就是世界末日！
你知道痠和痛，是不一樣的神經元負責感覺的嗎？
馬上收聽《聽起來很科學》！ 只要一杯咖啡的時間，保證讓你變成最有料的人。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
睡眠不僅是身體的基本需求，更是心靈與大腦修復的關鍵
許多人卻因壓力、焦慮或生活習慣而忽略了高品質睡眠的重要性，
睡眠與情緒、壓力管理有什麼關聯，又互相有多大的影響呢？
如何辨識失眠的根源、建立健康的睡眠習慣，
以及運用放鬆練習來舒緩壓力？
身心靈要有源源不絕的能量，睡眠有多重要？
👉 一起聽阿光與諮商師子欣怎麼說！
敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。
#敲敲門聊心室 #大千電台
#人與關係 #心理 #諮商 #心理學 #潛意識
#玩心聊療 #內在小孩 #減壓 #睡眠 #解夢 #讀懂夢
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwk3t6f201xf01wl8mvm0gvu/comments
如果你喜歡我們的節目，記得訂閱追蹤，
也歡迎給我們任何回饋、鼓勵或建議！