圖書館本月書單《學著跟自己和解》
在瑜伽哲學中的「非暴力」(Ahimsa)，它不只是「不傷害他人」，更是一種不評價、不催促、不逼迫的溫柔存在。
另一個瑜伽哲學詞語「純淨」，不只意味著外在的清潔，當我們願意先清理自己的焦慮與不安，不急著回應、不急著拯救，
那份「乾淨的在場」，就會成為一種真正讓人感到安全的支持。
真正的陪伴，不是給建議，也不是提供解方，而是練習去聽、去感受、去一起待在當下。
找個安靜的空間，和自己一起~ 安安靜靜~ 好好陪伴自己~ 一會兒，再待一會兒~
06:29 陪伴~
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