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EP266「運用 感恩成就感 克服 相對剝奪感!」by 姜尚文心理師

懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

2025-05-2500:17:30

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剝奪感 是一種主觀的感受,
指的是當一個人覺得自己應得或期望擁有的某種事物
(例如:機會、資源、尊重、地位等)被剝奪或無法獲得時,
所產生的負面情緒和心理狀態。
簡單來說,剝奪感並非單純因為缺乏某樣東西,而是因為比較之後,覺得自己應該要有但沒有得到,因而產生不滿、憤怒、失落、不公平等感受。
為甚麼人會有這種感受呢?
期望值與現實的落差,和參照群體的比較,覺得自己沒有得到應有的待遇或機會,會覺得不公平,個人的主觀個性。
要如何克服剝奪感?
歡迎收聽本節目