🎙️《原子習慣》：你不需要再「努力」，你需要的是「方法」，你變不好的原因，其實是系統在拖你 🔺 習慣不是靠意志力，是靠設計 🔺 不是你沒自律，是方法錯了 🔺 每天一點點，你的人生就會變很大 Podcast Platforms