最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
🪖直擊國際志願兵日常
🪖戰地記者第一線戰場
🪖軍事專家精闢分析
做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣
➡️ https://fstry.pse.is/7tgkmy
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【關於張西】
Podcast《為你的故事寫詩》：https://open.firstory.me/user/cm4v4r7gm004d01yt3najglpz/platforms
IG：https://www.instagram.com/ayrichang/?hl=zh-tw
FB：https://www.facebook.com/ayriichang/?locale=zh_TW
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生活卡關、創作受阻、情緒反覆低潮……
我們真的能「改變自己」嗎？
這一集《藥師王》，邀請人氣作家張西，一起從「慣性」聊到「習慣養成」，透過腦神經生理、心理學與寫作者的真實生命經歷，解構那些讓我們困住的模式與自我懷疑，也重建一條更柔軟、更有彈性的選擇路徑！
✅ 追蹤《藥師王》節目，開啟自我覺察的旅程
✅ 喜歡這集請給我們五星好評🌟🌟🌟🌟🌟
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【重點摘要】
🪄基底核、多巴胺到前額葉皮質的習慣形成
🪄「習慣迴圈」的提示與獎賞
🪄慣性是天生還是後天？當逃避變成習慣，怎麼突破它？
🪄系統一與系統二的切換練習
🪄情緒、行為、社會期待都是慣性的線索
🪄設計新的內在路徑，改寫習慣
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