#156|10種你忽略的心理內耗:從沒燒熱水被罵到沒出息——那些壓垮我們的,不只是責備,而是社會與家庭中無聲的崩潰日常。

解壓說

2025-06-0101:00:20

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欸夢小時候是個典型的討好型人格。 不敢生氣、不敢說不、怕別人不喜歡,全心全意對哥哥好
這集,是一場超爆內耗的自我揭密。
10個心理效應,一針見血揭露那些讓人喘不過氣的瞬間:
🔹明明只是沒倒熱水,卻被家人一連罵30分鐘?
🔹從組長退下後,突然覺得自己好像什麼都不是?
🔹人家越兇你越無感,越溫柔你卻越淪陷?
🔹你以為你是自願沉默,其實只是習得性無助?

原來,這些「你以為只是自己撐不住」的情緒,其實背後都有心理學在默默操控。
從【阿倫森效應】到【隱性社交疲勞】,我們一起拆解那些讓人崩潰的日常。
你會發現:
最累的不是工作,不是生活——
是那種一直很努力,卻一直不被懂的感覺。

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