本集《巫言巫語》探討「我怎麼知道我需要療癒了？」透過六個層面——想法、情緒、行為、瞬間感受、身體與靈魂，辨識那些看不見卻深深影響我們的內在傷痕。同時提醒過度向內求也可能是一種逃避。療癒不為變得更好，而是活得更真實。本集也帶領聽眾進行一個小小的自我覺察練習，邀請你回到自己，傾聽內心的聲音。
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大家好，我是賽麗（SaiLi）。
歡迎來到《巫言巫語》。
這是一個討論療癒、討論如何回到自己、討論身心靈的系列。
這裡沒有正確答案，也不需要盲目相信任何事。
請質疑所有的想法，包括我說的話。
我只是一個正在學著成為自己的人，想邀請你和我一起，慢慢地，看見自己。
我是一個偶爾會囉嗦、容易離題，總喜歡把一件事說三遍的療癒師。
如果你能接受這樣的我，我會很開心我們在這裡相遇；
如果你不習慣，也沒關係——請相信，你始終擁有選擇的自由。
不委屈自己、不為難別人，
我們一起走在療癒與自由的道路上。
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