每一個伸展，都是一個新的體驗，無論曾經感受過什麼、那都已經過去了，現在的體驗正在發生～
當我們有意識的做著同樣重覆的事情的時候，告訴自己、每一次都是個全新的感受 然後去感受正在發生的感受、昨天已經過去、明天還沒有到來！
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