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本集《降伏》Podcast 深入剖析 NGP 健美聯盟賽事項目的致勝關鍵NGP 主理人 Jason 與聯盟教官 Miles 分享如何依據身體「項目框架」挑選適合的比賽項目解析六大項目（健體、比基尼、Sports Model、古典模特）的核心標準，並探討台灣選手普遍存在的問題此外，節目也比較了日本與韓國選手的特色，強調選手拓展國際視野、積極參與賽後回饋的重要性希望透過本集節目能協助選手持續成長，達到最佳狀態
