走出後悔的泥淖,擁抱每個當下的自己ft.啟點文化楊嘉玲心理師|哇賽心觀點ep161

哇賽心理學

2025-06-1400:32:16

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本集金句
「後悔的本質,是我們拿現在的自己去比較過去的選擇。」
 「真正讓人痛苦的不是選錯,而是你在否定那個當時做決定的自己。」
「你不能用新的需求去推翻舊的選擇,因為兩個需求都是你的。」
「當你願意承認自己的有限,你才會做出真正自由的選擇。」

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本集重點
。勇敢轉彎:從經濟系到心理師
。後悔不是選錯,而是否定舊我
。「我才不會錯!」找人責怪是最簡單的
。深入自我對話:每個決定都是當下最好的
。理性知道,感情過不去:後悔混雜失落
。如何帶著未盡事宜追求更好的自己?

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主談人:蔡宇哲、楊嘉玲 諮商心理師 啟點文化共同創辦人

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