從圖騰開始調頻｜
每天翻開手帳，感受圖騰色彩與氛圍，不用急著理解，用心感受就已經在對齊自然節奏。
用創意與手帳對話｜
可透過呼吸、塗鴉、書寫、抽卡等方式與圖騰互動，將靈感融入生活，啟動你的感知與創造力。
打造你的實驗基地｜
這不是傳統日記，而是一個自由探索的實驗場，支持你建立節奏、培養覺察，陪你活出獨特節奏。
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