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💡 Podcast《好家教 好投緣》 💡
🎙️ EP111：如何提升3C世代的抗壓心理韌性？
每天滑手機、追社群、刷短影音，
這是3C時代青少年的日常，
但你是否也發現，
孩子越來越容易焦慮、比較、甚至對失敗特別敏感？
這一集，我們一起來聊聊：
📱 為什麼3C世代的壓力比你想像的大？
📱 社群焦慮、注意力分散、睡眠不足，如何一步步消磨孩子的信心？
📱 家長可以怎麼做，幫助孩子建立真正的心理韌性？
✨ 本集你會聽到：
✔ 如何引導孩子「和自己比較」，建立成長心態
✔ 創造開放的親子對話空間，讓孩子願意說出真實感受
✔ 給孩子機會面對失敗與責任，而不是急著「補位」
✔ 有效管理3C時間，提升專注與生活節奏感
🎧 越是數位時代，越需要真實的關係與支持。
讓我們陪孩子一起練習抗壓，也練習面對自己。
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