我們之所以很難肯定自己，源自於我們對自己的了解不夠，
因此內心不停的責備自己，我們就越來越不開心。
這集付費單元，我想陪你解三件事：
- 學會肯定自己：不是強迫自己變好，而是重新看見「我很棒」
- 接住自己的黑暗：黑暗並不可怕，唯有接納這一塊，才能真正的理解自己
- 練習真正的情緒一致：感覺、想法、行為，是一致的自己，才會穩定有力量
你會聽見我分享那些自責與混亂的時刻，
以及我是怎麼練習把「感謝別人」轉換成「謝謝自己」的，
這招對於很多無法肯定自己的人，十分有效，許多朋友都因此改變思考。
你會學到怎麼肯定自己、怎麼與自己的黑暗和解、
怎麼真正做到情緒一致與主體自覺。
希望這集節目聽完的你，可以好好的跟自己相處，
讓自己的人生旅途越來越完整～
------
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments