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EP.180 青少年的情緒是風暴?! |『爸媽陪跑員』專題特快車6-6 feat. 開心心理諮商所 所長 Snow

酷姨聯萌 Double Trouble

2025-06-2400:26:06

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我們是《老王去野餐》,一個在台中開店斜槓做Podcast馬來西亞餐廳。

節目會聊吃的、聊文化生活,也聊家鄉的事。

每一集都可以輕鬆聽、不用想太多。

想了解馬來西亞,或只是想找個聲音陪伴,

就快來搜尋我們吧。

各大收聽平台與社群連結👇

https://fstry.pse.is/7vn8zl


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聽完本集歡迎來留言 >>> 酷姨的IG & 開心心理諮商所的IG
Snow 第一次來的那集:EP.132 心理師媽咪的育兒哲學 feat. 開心 心理諮商所 所長 Snow

本系列是2-6月固定播出的『爸媽陪跑員』專題特快車,從孩子1歲聊到孩子18歲!
開心 心理諮商所 主理人 Snow X 酷姨聯萌 主持人 Mavis 精彩對話

2/26 當喜悅與焦慮交織,獻給『新手爸媽』
3/26 樂陪萌娃能力解鎖, 獻給『幼兒園爸媽』
4/23 破關或卡關?『小一新生』爸媽預備備
4/30 『小學生爸媽』自由玩六年行不行?
5/28 『青少年爸媽』不尷尬的持續對話
6/25 『青少年爸媽』孩子的情緒是風暴?還是轉機?

全都收錄在這個playlist https://open.firstory.me/playlists/cm6qlzzik006d01yr332k6ae7

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本系列發想其實來自一位營養師 Emma 告訴我:
人生要在不同生命階段,搭配不同的用餐策略,以支持全生命週期的需要。

爸媽則是除了自己的生命週期之外,還有一個甜蜜的負擔,是孩子的生命週期,於是我企劃了『爸媽陪跑員』系列
直接帶大家從孩子1歲聊到18歲,爸媽的心理建設怎麼做,超前部署,等到那個階段到了能比較寬心一些!

(((((酷的主題播放清單)))))

專題特快車 https://open.firstory.me/playlists/cm6qlzzik006d01yr332k6ae7
酷言萌語 (一整排萌娃們上節目!)https://open.firstory.me/playlists/cluk642ki050f011w8h7a3guh
創業爸媽 https://open.firstory.me/playlists/clkk6z6ys00i001yff02zeru0
實驗教育 https://open.firstory.me/playlists/cm1n2f01u031t01xyc4cu91ey
雙寶故事極短篇https://open.firstory.me/playlists/cl6thztpa05ej01z6371m70pm

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這集這樣聊:

青少年心理健康現況:壓力與情緒的關聯

  • Snow,我們看到很多數據顯示青少年的心理健康狀況令人擔憂。
  • 根據 2024 年的調查,有 16.4% 的學生每週超過一次感到情緒低落, 國中生的常見情緒困擾包括 易怒(13.6%)、緊張(12.6%)、過度憂慮(12.1%)。
  • 這些情緒問題已經嚴重影響到學習與生活,Snow,你怎麼看這個現象?


對未來的焦慮——青少年的最大壓力來源

  • 調查發現,50.1% 的國中生擔心自己的未來, 46.2% 因決定升學或就業感到巨大壓力, 這些學生出現情緒問題的比例是其他人的 兩倍


爸媽該如何協助孩子處理負面情緒?

  • 當孩子出現「易怒」「焦慮」「睡不好」等狀況時,爸媽通常會怎麼反應?
  • 是不是有時候爸媽以為「只是青春期,過了就好」,但其實需要更積極的關心?
  • Snow,有沒有一些具體的方法,讓爸媽可以幫助孩子調適壓力,建立穩定的情緒?


『爸媽陪跑員』系列,到這邊已經全數播畢,當然當孩子成長的陪跑超級不簡單,
有爸媽陪孩子跑、我們陪爸媽跑,希望內心都有感受到我們的支持! 謝謝收聽這六集以來的鎖定,更歡迎回放收聽,多聽不加價(本來就是免費頻道啊啊啊~~~)


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