❤️主題：善用我訊息，國中生能懂你的擔心
❤️文章閱讀：談溝通，善用我訊息，國中生能懂你的擔心
❤️文章作者：蔡宜芳諮商心理師
❤️摘要：
主要探討了父母與青少年子女之間溝通的挑戰。作者指出，父母常誤以為的「溝通」實質上是對孩子的「控制」與「說服」，這與青少年尋求自主權的成長需求相悖，導致親子關係緊張。文中強調，父母需學習放手、處理自身失落感，並透過建立高品質的關係來維繫情感連結。最關鍵的是，文章介紹並提倡使用「我訊息」的溝通方式，這是一種負責任地表達自身感受、原因與期待的策略，旨在取代帶有指責意味的「你訊息」。這種方法不僅適用於親子關係，也廣泛適用於所有人際互動，以期建立更有效、尊重的溝通橋樑。
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