最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️
以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！
🪖直擊國際志願兵日常
🪖戰地記者第一線戰場
🪖軍事專家精闢分析
做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣
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讀書會重點:
00:30 血清素的原料是色胺酸，色胺酸同時也是褪黑激素的重要原料，與調節睡眠相關
01:10 多吃十字花科可以獲取色胺酸
02:30 微笑是取得腦內啡，讓你快樂最方便的方法
05:46 腦內啡可以讓你感受到歡喜極樂，像是喜劇演員
09:20 自信與勝利，睪固酮就像是冒險救人的超人
12:10 好的自信來自於吃好的油
15:42 收集小勝利，提升自信心
18:10 適量的雨水(壓力)會讓花園更漂亮，皮質醇
20:42 畫出壓力地圖，區分三種壓力協助減壓
23:25 利用多巴胺的期待感來對付皮質醇造成的壓迫感
26:26 重要的事，明天做
28:50 抱著嬰兒的母親，與生命連結，催產素
訪談對象招募中~
「我感受到你了」
真正的看見不只是用眼睛看，
【生命影響生命】
如果你有想說的話、想分享的故事、想宣傳的作品。
都可以來信給我們：
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我們很願意，也會很專心，
聽聽你的生命故事。
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我們下個故事再見嚕~
