S1E25｜一起好好吃飯，原來這麼重要？！如何從餐桌開始，打造親子之間的情感連結？超有用的親子交流撇步都在這一集！

．本集主題：一起好好吃飯，原來這麼重要？！如何從餐桌開始，打造親子之間的情感連結？超有用的親子交流撇步都在這一集！

你家的餐桌，是聊天的場所？還是沉默的戰場？
這一集，我們聊的，是每個家庭每天都會經過，但卻最容易忽略的事——餐桌上的親子時光。

我們姊妹倆，從回憶童年吃飯的畫面開始，驚訝發現：同一張餐桌、同一段時間，我們的記憶竟完全不同！

🔸 Joyce 說：吃完就閃人，完全沒有「全家一起吃飯」的印象
🔸 Carol 卻回憶起晚餐時光裡的分享、對話，還有爸爸獨特的位置與聲音

原來，不只是「吃什麼」，怎麼吃、和誰吃、聊了什麼，才是決定孩子記憶與情感連結的關鍵。

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👩‍👧‍👦 Joyce 從心理師角度深入解釋：
孩子在餐桌上說話，其實同時也在「整合大腦」、「形成價值觀」、「練習情緒表達」。
而你陪他一起吃飯，不只是填飽肚子，而是幫助他的大腦，學會怎麼理解自己、連結他人。

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✨ 你會在本集中聽到：
✔ 為什麼「一起吃飯」比你想的更重要？原來和大腦有關！
✔ 小學生階段是「親子語言互動」的關鍵期喔！
✔ 爸媽如何用「問句」打開對話，不再「被句點」
✔ 餐桌應該是輕鬆聊天的地方，不是檢查或指導的場所
✔ 如何用每天的小互動，打好青少年期的溝通基礎

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💬 我們想對你說：如果孩子還願意跟你說話，那就是最值得珍惜的時刻。
這一餐，不只是吃飯，也是你們關係的鋪路石。
即使只是鹹酥雞，也能聊出溫暖、聊出理解、聊出信任。

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< 本頻道每隔週四更新 >

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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業將近20年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了五本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！有一雙兒女，女兒已經成年，兒子還在小學慢慢熬。

喬伊斯 Joyce
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第六個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！

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本節目由 <MiVida 就是生活> 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。

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