⭐️ 本集主題
我們都知道孩子早點睡覺好處多多，大人也渴望有多一點自己的時間。但現實裡，孩子常常東摸西摸，晚上一到總是拖拖拉拉，上床時間比預期晚一大截。這集，Cheryl將以她家3歲半兒子的實例，分享一套實際可行的早睡流程。
⭐️ 本集你會聽到
• 為什麼小童需要早睡？
• 如何透過規律作息、小睡安排、簡化晚間流程幫助孩子順利入睡
• Cheryl家的真實案例分享
• 家長常見的誤區與調整建議
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⭐️ 主持人：雪柔Cheryl｜嬰幼兒睡眠顧問 /好眠師
專為無後援爸媽、新手爸媽提供客製化睡眠引導服務，協助您改善孩子的睡眠問題，幫助孩子建立良好睡眠習慣，讓爸媽從睡眠的混亂中解放，重拾生活掌控感與家庭幸福感。
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