腸道不是只有在拉肚子時才該關心，其實它才是真正影響你體重、代謝、甚至情緒的幕後主角！
最新研究指出：腸道菌相會決定你更容易變瘦，還是更容易囤脂肪！
這集 Rachel 將帶你認識腸道裡的「好菌與壞菌」，以及五個簡單又有效的生活習慣，幫助你養好腸道、自然變瘦。
如果你覺得自己「吃不多卻瘦不下來」，這一集你一定要聽！
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