Como Perdoar a Si Mesmo: Libertando-se da Culpa com Amor e Coragem

O perdão mais difícil é aquele que devemos a nós mesmos. Esta aula conduz um processo profundo de autoaceitação, mostrando como abandonar a expectativa de perfeição, assumir responsabilidade e curar as feridas do passado. Com cinco passos práticos, aprenda a transformar culpa em crescimento e amar a si mesmo com compaixão verdadeira.
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