菜食は本当に健康にいいの？Netflix双子実験でわかった驚きの効果！

Netflixのドキュメンタリー『ヒトは食べ物でできている』は、21組の双子が8週間の食生活でヴィーガンと雑食に分かれた実験を追った作品。体重、腸内環境、細胞年齢、コレステロール…その驚きの変化とは？10年以上ベジ生活を送った私のリアルな体験談も！