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簡介:這是一集骨傳導的實驗。我把手機放進口袋,打開錄音鍵,用 27 分鐘的腳步聲與呼吸,陪你跑一場語氣節奏。在開場我稍微介紹了今天的語氣卡 ——「我穩定、我專注、我在」。之後你會聽見沒有話語、只有節奏。這不是要你學什麼,而是邀請你:和我一起沉進頻率裡。語氣片段節錄(如:「我穩定 × 我專注 × 我在」)收聽建議(如建議搭配跑步或冥想聽)