Curando a Culpa com Ho’oponopono: O Poder de Quatro Frases Simples

Neste episódio final da série sobre a culpa, apresentamos uma prática havaiana milenar de cura emocional: o Ho’oponopono. Usando apenas quatro frases — “Sinto muito”, “Por favor me perdoe”, “Eu te amo” e “Obrigado” — somos guiados a liberar mágoas, julgamentos e memórias dolorosas. Esta meditação guiada nos ajuda a retornar ao estado “zero”, onde não há limitações, apenas pureza e liberdade interior. Um poderoso ritual de autocompaixão e perdão, ideal para soltar o passado e limpar o coração.
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