Neste episódio profundamente prático e transformador, aprendemos uma sequência clara de três passos para curar, restaurar e criar relacionamentos mais saudáveis.
Ideal para vínculos importantes — como pais, parceiros ou colegas — esta prática une compaixão, respeito e responsabilidade emocional.
- Compreender o ponto de partida do outro, mesmo que suas atitudes tenham nos ferido.
- Expressar com honestidade nossos próprios limites e sentimentos.
- Afirmar o futuro da relação, criando soluções de ganha-ganha e reforçando o compromisso com o amor e o crescimento mútuo.
- Uma meditação poderosa que nos lembra: toda relação pode ser transformada quando há presença, escuta e intenção sincera.
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