「我覺得卡卡的！可是我說不出來我到底哪裡卡卡的！」
「我說不出我怎麼了，所以我沒辦法求助啊啊啊啊啊」
我被完全困住了......我到底該怎麼辦:'(
很多時候我們會有一些很難以言喻的、不舒服的感覺，
這是很多很多很多很多情緒揉在一起，
我們無法識別，我們就沒辦法描述。
當我們無法識別的，
就更無法知道自己需要什麼協助，
也更無法想像其他人能協助我們擺脫，
只會一直感覺陷在不舒服的感覺裡。
那麼，這情況，要怎麼解開呢？
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