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Ep.02 睡前故事《貓掌按摩舖》:三隻貓咪幫你全身按摩?|呼吸與放鬆練習+助眠河流聲

失眠收容所

2025-07-2700:23:26

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這是一個奇幻、卻又安靜到有點無聊的睡前故事。在故事開始之前,我會先帶你一起進行簡單的身體放鬆與呼吸練習,幫助你放下一整天的疲憊與緊繃。

當你準備好後,就跟著我的聲音,漫步到由三隻貓咪開設的按摩舖。不需要特別集中注意力,只要輕輕閉上眼睛,讓故事和白噪音陪你安穩地進入夢鄉。

晚安,好好睡一覺,睡醒再繼續往前

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