放下過度思考，平衡頭腦與心

有時候，一直在想：我是不是還不夠好？我是不是應該再做些什麼？

想讓你知道

❝ 你不需要完美，才值得好好休息❞

一起覺察自己的心和頭腦
慢慢的放下
那個過度批判的自己


晚安, My Love
一切對你來說，都是祝福

With love and care,
Raven

----------------------------------------

想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？
私訊IG @visiting.now
或 tag 我分享你的獨特感受