這一集來聊聊：自願讓家人喝水，避免心血管疾病與腎結石的技巧。
◆ 每月定期定額贊助，支持減藥： ＜平均預防一個家庭臥床的成本＞
◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：<許願池>、每月線上公益演講：<點此報名>。
前一本書《吃藥之後，然後呢？》、〈直覺飲食工具包〉
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減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過19個不同縣市。
是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。
至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。
◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取>
◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路
◆廷岳受邀出版的書：《吃藥之後，然後呢？》、《健康到最後》
◆每月預防失能線上演講：<點此報名>
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有什麼問題想問廷岳嗎？
◆提問許願池：<減藥許願池>
◆或留言告訴我你對這一集的想法：<謝謝你聽完>
◆每月99元，大力支持減藥行動永續：<請點此>
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