有些建議、有些勸，聽起來好像很有道理，但為什麼聽完只覺得更痛、更委屈，甚至開始懷疑，是不是我太脆弱、不夠成熟？
其實，成熟不代表需要壓抑、假裝「我很好」，而是承認「我還沒好，但我在努力。」
這集《抱緊處理》，湘妤心理師 陪你一起拆解，那些失戀後我們常對自己說的「毒雞湯」！
我們會聊聊：
❤️🩹 面對分手和失去，心裡的傷為什麼那麼難好？
❤️🩹 情緒來的瞬間，到底該抒發還是忍住？
❤️🩹 還是常常想起對方的好，捨不得「我們」原本可能的未來？
❤️🩹 想放下卻放不下，是我還不夠成熟嗎？
正在經歷失戀的你，不需要急著好起來，更不需要假裝堅強。
讓心理師陪你一起看見焦慮與痛苦的來源，練習好好下船，讓這段哀悼的歷程，成為你學會愛自己、重新出發的起點。
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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
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