沒有故事，也沒有其他引導，這一集只有一段長版的 身體掃描（Body Scan 放鬆練習）。
一步步從腳到頭，放鬆每個部位，讓全身沉浸在深度休息的狀態。
不管是睡前放鬆、午休休息，還是白天需要紓壓與沉澱，都可以隨時播放。
我是 王泱琳Kate 教練，今晚，聽我，好好睡
請五星評分、追蹤、分享給需要靜心的朋友。
除了在夜晚，透過聲音陪伴你的入眠，
我也在不同的時刻，透過教練對話，陪伴人們整理思緒、看見方向。
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