恐懼，常常不是來自眼前的事，而是來自我們腦中「還沒發生的想像」。
那些假設、擔心、最糟的劇本，會讓我們的心被綁住，失去行動的勇氣。
在這一集，我想和你聊聊——
當恐懼出現時，我們如何不被它推著走，而是一步一步，把注意力拉回到「現在」。
因為只有在當下，你才能真正看清問題、找到解法、讓自己安住下來。
你會發現，恐懼並不是敵人，它只是提醒你，
此刻的你需要更多的專注、信任與行動。
願這一集，成為你面對不安時的安定力量，
幫助你用平靜的心，看見更多可能。
📍IG: @denisesoul369
